Mindreværd

Det at føle mindreværd dækker over meget. Det kan være at man ikke føler sig god nok i forhold til andre, lav selvtillid, lavt selvværd. Fælles for det er at det er tanker man har om sig selv eller tanker om tanker andre ar om en. Følelsen er skabt af nogle erfaringer vi har gjort, tit da vi var meget små. For at arbejde med følelsen skal man dels kende historien på følelsen, altså hvordan er den opstået. Så kan man få en rationel forståelse af følelsen. Dels srbejde med at få nogle andre positive tanker end dem man har.